O que 50 minutos de Body Combat fazem por ti!

Adversários imaginários, murros e pontapés ao desbarato e o direcionar mais certeiro de raivas e mau estares acumulados. É toda uma festa de socos por baixo, ao queixo, ao nariz, pontapés, empurrões, joelhadas e cotoveladas.

A primeira aula assusta um pouco. Entras meio que envergonhada e depois olhas ao redor e ficas a sentir-te um peixe fora de água quando vês tanta gente com toda uma indumentária, fitas enroladas nas mãos e alguns excêntricos com riscas na cara. Naquele momento a única coisa que pensas é: "Epa isto queima 700 calorias. Tenho de pelo menos experimentar". É um pagode a primeira aula. Sobretudo se fores com amigos ou amigas. É uma risada ver que toda a gente está em sintonia a nível de coordenação de movimentos, menos tu! Aqueles gritos escandalosamente brutos quando há um pontapé mais forte ou um murro mais incisivo também é algo que é inevitável uma gargalhada inicial e um WTF?? 

Há toda uma piada em olharmos para o espelho e ver aquela nossa figurinha de cara escorrida em suor, a dar tudo o que tem e o que não tem. Óbvio que para mim também é meio caminho andado para me perder e desconcentrar e então foco-me em ter uma posição que se esconda do espelho, ou então não tiro os olhos da professora.

Não é preciso muito mais que uma excelente instrutora para garantir uma assiduidade à aula e sobretudo a incorporação de muita coisa que ao início nos fazia rir que nem umas perdidas (e sair de lá a dizer "Opá, tu viste aquilo?"). Já faço totalmente parte do gang do Body Combat, daquelas que faz um esforço para ir sempre que pode, que tem prazer em ir e que sai de lá com uma sensação brutal de alívio e leveza (e muitas vezes uma imensidão de dores musculares!!!).

Não sou de todo uma fã de ginásio, sempre detestei ver-me ali metida e encanfuada com montes de gente a levantar pesos como se fosse o maior feito do século. Mas dou comigo a garantir que não chego atrasada para poder garantir um lugar nas filas da frente de forma a não perder uma única coreografia da aula. Já tenho faixas de músicas preferidas e algumas que preferia passar. E sabem que mais? Imaginem só, numa aula em que tou lá de corpo e alma até dou aqueles gritos que possivelmente fazem qualquer iniciado do dia rir à gargalhada. (That´s right baby!!!)

Eu não vou ali aprender a combater. Desengane-se quem pensa que já sou a maior na defesa pessoal ou que estou preparada para um combate de ringue. Vou ali para uma hora intensa de fitness com uma componente gigante de esforço aliada ao relaxamento. Epa, é mesmo bom ao final de 50 minutos a leveza que se sente por se ter deixado o stress e sobretudo a sensação de dever cumprido. Associado a isto tudo há todo um aumento da auto estima, o que em alguns dias menos bons é algo que pode compensar muito e servir de conforto!

É verdade, sou uma quase croma do Body Combat por todos estes motivos e mais alguns. É isto que 50 minutos de Body Combat faz por mim pelo menos uma vez por semana. Acreditem, isto pode mesmo ser muito muito bom! E por ti? O que fazem?